Stres niszczy zęby?
Coraz więcej Polaków żyje w ciągłym stresie. Tak pokazują dane statystyczne z ostatnich lat. Skutkiem ciągłego stresu są nie tylko nadszarpnięte nerwy, ale również zdrowie zębów. Ciągły stres może powodować zgrzytanie zębami, suchość w ustach, choroby dziąseł, a nawet infekcje jamy ustnej, które mogą pojawić się przy osłabieniu odporności i wpływają na zdrowie całego organizmu.
Z tego wpisu dowiesz się:
– jakie negatywne konsekwencje dla Twoich zębów może nieść nadmierny stres,
– ile czasu dziennie Polacy spędzają na myciu zębów,
– jak zadbać o zęby mimo życia w stresie,
– czy stres może prowadzić do zaburzeń snu.
Zjadasz swoje zęby?
Badania Journal of Periodontology pokazują, że osoby żyjące w stresie są bardziej narażone na choroby przyzębia. Aż 44% Polaków przyznaje się do zaciskania i zgrzytania zębami w sytuacjach stresowych, często robimy to nieświadomie. Powody mogą być różne – denerwujący szef, znajomi z pracy, a nawet sama praca. W konsekwencji tych zachowań dochodzi do stopniowego ścierania szkliwa, powstawania problemów ze zgryzem, a nawet do pęknięcia lub złamania zębów. Nieświadomie zjadamy swoje zęby doprowadzając do ich zniszczenia.
Sytuacje stresowe odbijają się niekorzystnie na zdrowiu jamy ustnej, ale pamiętajmy, że nie tylko stres powoduje problemy z zębami. Do tego należy dołożyć brak czasu na higienę jamy ustnej i odbywanie wizyt higienizacyjnych i kontrolnych u dentysty. Brak czasu, nieprawidłowa higiena jamy ustnej i odkładanie wizyt u stomatologa doprowadza do sytuacji w której trafiamy do gabinetu z powodu występowania bólu i na tym etapie często konieczne jest podjęcie długotrwałego i kompleksowego leczenia. Należy również pamiętać o tym, że wraz z niszczeniem zębów, jakość naszego życia zaczyna spadać. Wycofujemy się, unikamy spotkań ze znajomymi, a zaczyna się od zasłaniania ręką ust podczas zabawnych sytuacji czy mówienia. Nieświadomie przestajemy czuć się komfortowo, stopniowo unikamy niektórych potraw doprowadzając do sytuacji w której podjęcie leczenia stomatologicznego jest niezbędne do normalnego funkcjonowania.
Osłabienie organizmu może również powodować, że Twoje zęby staną się słabsze
Nasza reakcja na sytuacje stresowe to nie tylko zaciskanie i zgrzytanie zębami. Osłabienie organizmu i obniżenie naturalnej odporności, które mogą być wynikiem szybkiego tempa życia i ulegania ciągłym stresom może powodować również owrzodzenia jamy ustnej, suchość i pieczenie w ustach, zaburzenia w funkcjonowaniu stawu skroniowo-żuchwowego, przykry zapach z ust, a także choroby dziąseł. Wiele z tych schorzeń doprowadza do zaburzeń snu, przewlekłego bólu głowy, spadającej wydajności pracy, przemęczenia i w konsekwencji do generowania nowych sytuacji stresowych oraz pogorszenia jakości życia pacjenta.
Brak czasu na higienę jamy ustnej
Szybkie tempo życia to nie tylko sytuacje stresowe i nerwy. W ferworze dnia codziennego często zapominamy również o podstawowej higienie jamy ustnej. Według statystyk 3 minuty na mycie zębów poświęca tylko 25% Polaków, kilka lat wcześniej było to 33% osób. Ponad 3 miliony Polaków nie myje zębów. Ciągle pędząc do pracy, na zakupy, zajmując się bieżącymi problemami zaczynamy myć zęby byle jak, poświęcamy tej czynności coraz mniej czasu, nie wspominając o nitkowaniu czy irygacji zębów. W połączeniu z szybkimi przekąskami, słodkimi napojami, fast foodami i nieregularnymi porami jedzenia daje to stale utrzymujący się, wysoki wskaźnik próchnicy w Polsce.
Jak zadbać o piękny uśmiech?
Przede wszystkim pamiętajmy o higienie jamy ustnej, codziennym szczotkowaniu zębów, przynajmniej 3 razy dziennie. Nie zapominajmy również o wizytach higienizacyjnych i kontrolach w gabinecie stomatologicznym, na które należy się zgłaszać co 6 miesięcy. Podczas wizyty higienizacyjnej, higienistka stomatologiczna dokładnie oczyści, wypoleruje i zabezpieczy nasze zęby oraz poinstruuje nas jak o nie prawidłowo dbać na co dzień. Wizyty kontrolne pozwalają dentystom na weryfikację stanu uzębienia pacjenta, wczesne zdiagnozowanie i wyleczenie nawet drobnej próchnicy zanim ubytek obejmie większy obszar i konieczne będzie bardziej inwazyjne leczenie.
Wizyty higienizacyjne i kontrolne to tylko 2 godziny w ciągu 6 miesięcy. Dużo więcej czasu poświęcamy na jazdę autem, wizyty u kosmetyczki i fryzjera. Pamiętajmy, że piękny uśmiech otwiera wiele drzwi i warto o niego zadbać, a nowoczesna stomatologia oferuje znacznie wyższy komfort leczenia pacjenta niż kiedyś. W tej chwili możemy skorzystać z komputerowego znieczulenia , leczenia zębów z wykorzystaniem gazu rozweselającego, a nawet w narkozie. Dzisiejsze gabinety stomatologiczne, to przyjemne miejsca, w których możemy się zrelaksować, tak jak w dobrym SPA, a piękny uśmiech zmienia wszystko 🙂
Przeczytaj także inne wpisy z bloga ekspertów Dentim Clinic
Leczenie kanałowe krok po kroku: jak przebiega ten zabieg i dlaczego jest ważny?
Leczenie kanałowe, zwane również endodontycznym, jest jednym z najważniejszych zabiegów stomatologicznych, szczególnie wtedy, gdy miazga zęba ulega zapaleniu lub infekcji. Dzięki precyzyjnym narzędziom, takim jak mikroskop, oraz pełnej diagnostyce dostępnej na miejscu, w tym tomografii komputerowej, leczenie kanałowe w Dentim… zobacz więcej >>
Przebarwienia zębów – przyczyny. Dlaczego powstają i jak im zapobiegać?
Nie ulega wątpliwości, że przebarwienia psują estetykę uśmiechu. Dlaczego powstają i czy istnieją skuteczne metody, żeby sobie z nimi poradzić? … zobacz więcej >>
Recesje dziąseł: przyczyny, skutki i możliwości leczenia
Recesja dziąsła to powszechny problem stomatologiczny, który polega na cofnięciu się tkanki i odsłonięciu korzeni zębów. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się niegroźna, recesja dziąsła może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym dolegliwości bólowych, zwiększonej wrażliwości zębów… zobacz więcej >>
Krwawienie dziąseł: przyczyny, objawy i skuteczne sposoby leczenia
Krwawienie dziąseł to powszechny problem stomatologiczny, który może być oznaką różnych stanów zdrowotnych, od niewielkich problemów higienicznych po poważniejsze schorzenia ogólnoustrojowe. Co więc warto wiedzieć w tym temacie? … zobacz więcej >>
